Pierwszy przepis Biedronkowy, który wypróbowałam i skradł moje serce. Od tej owsianki namiętnie kolekcjonuję inspiracje Biedronkowe. Na dobry początek dnia ważny jest konkretny posiłek z odpowiednią ilością kalorii. Owsianką tą można najeść się do syta i dostarczy nam świeżej energii na kilka godzin.
Składniki:
- szklanka mleka
- 2 banany rozgniecione widelcem
- 1/2 szklanki otrębów owsianych
- 1 łyżeczka migdałów
- 1 łyżeczka pestek słonecznika
- 1 łyżeczka pestek dyni
- 1 łyżeczka rodzynek
- 1 łyżeczka pokruszonych orzechów
- 2 łyżeczki miodu (ewentualnie)
Przygotowanie:
- Zagotować mleko z owsianką.
- Dodać banany, wymieszać. Ewentualnie dodać miód i wymieszać.
- Przełożyć do talerza i posypać bakalie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz